Že izguba nekaj kg telesne teže skoraj prepolovi tveganje za sladkorno bolezen

Ugotovitve največje preventivne študije na svetu v zadnjih 30 letih kažejo, da že izguba nekaj kg odvečne telesne teže skoraj prepolovi tveganje za sladkorno bolezen. Klinična študija je trajala več kot 8 let in je vključila več kot 1 000 ljudi s pred diabetičnim stanjem oziroma visokim tveganjem za razvoj sladkorne bolezni tipa II. Ugotovili so torej, da že manjše spremembe v življenjskem slogu kot je izguba 2 ali treh kilogramov telesne teže in povečana telesna aktivnost v obdobju 2 let zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa II za 40 do 47% pri ljudeh, ki imajo diagnosticirano pred diabetično stanje. Pomembno je znižano telesno težo in  telesno aktivnost ohranjati vsaj 2 leti skupaj. Preventivni programi so torej še kako smiselni. Na vsakih 11 ljudi s pred diabetičnim stanjem, ki so jih vključili v poseben program se je 12. izognil sladkorni bolezni tipa II.

Vir: Michael Sampson, Allan Clark, Max Bachmann, Nikki Garner, Lisa Irvine, Amanda Howe, Colin Greaves, Sara Auckland, Jane Smith, Jeremy Turner, Dave Rea, Gerry Rayman, Ketan Dhatariya, W. Garry John, Garry Barton, Rebecca Usher, Clare Ferns, Melanie Pascale. Lifestyle Intervention With or Without Lay Volunteers to Prevent Type 2 Diabetes in People With Impaired Fasting Glucose and/or Nondiabetic Hyperglycemia. JAMA Internal Medicine, 2020; DOI: 10.1001/jamainternmed.2020.5938