Prehranska dopolnila v nosečnosti

 

Nosečnice so tarča številnih prodajnih prijemov in nasvetov, katera prehranska dopolnila naj jemljejo. Preden nasvet upoštevajo, naj v prvi vrsti premislijo, ali je kredibilen. Nikoli ni odveč vprašanje, na osnovi katerih podatkov in informacij nam nekdo svetuje. Zgolj lastna izkušnja namreč ni dovolj za svetovanje drugim, saj se ljudje močno razlikujemo med seboj.

Pri iskanju informacij na internetu je pomembno, da znamo razbrati, komu so nasveti namenjeni. Potrebe po hranilih so npr. v različnih geografskih območjih različne. Drugačna je tudi izpostavljenost sončni svetlobi, prav tako se razlikujejo rudnine v zemlji. Tako npr. imamo v Sloveniji svojo lastno morsko jodirano sol, ki nam pokrije potrebe po jodu.

Več o prehrani nosečnic si preberete v spodnjih e-publikacijah NIJZ: